Home > CÂN BẰNG NỘI TIẾT TỐ > Vitamin E tăng cường nội tiết tố và những điều cần chú ý

Vitamin E tăng cường nội tiết tố và những điều cần chú ý

(01/01/2020)

Vitamin E nổi tiếng như một chất chống oxy hóa hiệu quả, có tác dụng đặc biệt quan trọng đối với việc làm đẹp của chị em phụ nữ. Đã có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng vitamin E còn có khả năng giảm thiểu hiện tượng mãn kinh ở phụ nữ như bốc hỏa, rối loạn nội tiết tố, mất ngủ… Vậy khi bổ sung dưỡng chất này để giảm thiểu những tình trạng trên, bạn cần chú ý điều gì?

Vitamin E giúp tăng cường nội tiết tố

Có khá nhiều chị em truyền tai nhau về việc uống vitamin E trước khi mang thai để tăng thêm khả năng thụ thai hơn. Điều này đã được chứng minh là sự thật bởi tác dụng của vitamin E chính là giúp tăng cường nội tiết tố cho cơ thể. Mà như bạn đã biết, nội tiết tố nữ giữ một vai trò then chốt tới khả năng làm mẹ của phụ nữ. Khi hàm lượng estrogen tăng cao sẽ khiến cho nữ giới tăng thêm ham muốn, tăng khoái cảm khi quan hệ, và điều này hỗ trợ khá nhiều trong việc thụ thai.

Thêm vào đó, có nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng vitamin E có khả năng cân bằng lại nội tiết tố trong giai đoạn mãn kinh của phụ nữ. Cụ thể hơn, dưỡng chất này có vai trò ngăn chặn, làm giảm nguy cơ xảy ra những hiện tượng bốc hỏa về đêm, rối loạn kinh nguyệt, mất ngủ… Ngoài ra, nó còn hạn chế tình trạng oxy hóa trong cơ thể, chống nếp nhăn và lão hóa da.

Tất cả những vai trò này vitamin E đều làm tốt bởi khả năng tăng cường sản sinh estrogen, yếu tố từ bên trong có sự ảnh hưởng trực tiếp tới các vấn đề về vẻ đẹp và sinh lí nữ. Khi nội tiết tố estrogen được cân bằng thì cả tình trạng da lẫn sinh lý nữ mới được hoạt động tốt nhất.

Chú ý khi bổ sung vitamin E để hiệu quả nhất

Sử dụng viên vitamin E tổng hợp

Bổ sung vitamin E vô cùng tốt cho việc tăng cường nội tiết tố nữ, đồng thời vô cùng tốt cho cơ thể. Tuy nhiên nếu như bạn bổ sung quá nhiều vitamin E sẽ mang tới hậu quả tiêu cực. Một số tác dụng phụ nếu lạm dụng quá nhiều vitamin E có thể kể tới như:

  • Cơ thể mệt mỏi
  • Chóng mặt, đau đầu
  • Đau bụng
  • Buồn nôn
  • Suy nhược cơ thể
  • Tiêu chảy
  • Rối loạn tiêu hóa

Một số nghiên cứu còn chỉ ra rằng, nếu bạn sử dụng vitamin E ở liều quá cao còn có thể tăng thêm nguy cơ mắc phải ung thư phổi, thậm chí là tử cung. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng một người trưởng thành trung bình chỉ nên bổ sung khoảng 100 – 300 IU vitamin E/ ngày.

Bổ sung vitamin E thông qua các thực phẩm 

 Bên cạnh với các viên uống thì vitamin E còn xuất nhiều ở trong nhiều loại thực phẩm khác nhau. Nếu như bạn lo lắng về tình trạng tác dụng phụ khi sử dụng viên uống vitamin E thì có thể áp dụng phương pháp từ thực phẩm này, khá an toàn và hiệu quả

Một số loại thực phẩm chứa nhiều vitamin E có thể kể tới như rau cải xanh, quả bơ, hạnh nhân, củ cải, hạt dẻ,…

Tổng hợp: Dương Hoàng

BẠN ĐANG GẶP CÁC TRIỆU CHỨNG KHÓ CHỊU VÌ SUY GIẢM NỘI TIẾT TỐ NỮ?

– Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Mena Gold hỗ trợ cải thiện các triệu chứng khó chịu của giai đoạn tiền mãn kinh
01346/2018/ATTP-XNQC
Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

MUA NGAY MENA GOLD CHÍNH HÃNG
ƯU ĐÃI
  • 290.000đ/hộp nhỏ/30 viên
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Hỗ trợ trực tuyến
Tư vấn