Home > SINH LÝ NỮ > Tuổi mãn kinh nên uống bổ sung những gì để cơ thể khỏe mạnh

Tuổi mãn kinh nên uống bổ sung những gì để cơ thể khỏe mạnh

(02/12/2019)

Mãn kinh được ví như là một giai đoạn “bão tố” của cuộc đời của người phụ nữ, bởi nó mang tới hàng loạt sự thay đổi cả về thể chất và tinh thần. Vậy phụ nữ tuổi mãn kinh nên uống thuốc gì để vượt qua giai đoạn này một cách nhẹ nhàng hơn?

Thuốc an thần cải thiện giấc ngủ

Thuốc an thần được xem là loại thuốc có thể tạo ra giấc ngủ gần giống với giấc ngủ sinh lí bình thường của cơ thể con người. Loại thuốc này hoạt động theo nguyên kí ức chế tế bào thần kinh để chúng không tiếp nhận thêm các kích thích thần kinh, đưa cơ thể vào cơn buồn ngủ.

Phụ nữ trong giai đoạn mãn kinh sử dụng thuốc an thần sẽ giúp giảm thiểu những triệu chứng của mất ngủ kéo dài. Nhưng trong trường hợp nếu lạm dụng hay sử dụng không đúng cách thì nó sẽ rất có hại cho tế bào thần kinh. Chính vì thế, việc lựa chọn thuốc an thần sẽ chỉ được xem là giải pháp tạm thời, không nên sử dụng nó lâu dài và thường xuyên.

Thuốc ngăn rụng tóc

Rụng tóc là một trong những dấu hiệu điển hình của tuổi mãn kinh. Nguyên nhân của điều này là do sự thiếu hụt và mất cân bằng của hàm lượng hormone estrogen, sự tăng lên của androgen kết hợp với căng thẳng kéo dài chính là nguyên nhân dẫn tới rụng tóc. Để cải thiện tình trạng này, chị em nên bổ sung thêm các loại vitamin như B5, vitamin H hoặc các loại thuốc giúp giảm rụng tóc đặc hiệu.

Thuốc bổ sung canxi

Một trong những khó khăn trong giai đoạn mãn kinh của chị em đó chính là tình trạng loãng xương. Chính vì thế nếu như không bổ sung canxi kịp thời, xương của bạn sẽ yếu đi khá nhiều. Trung bình mỗi ngày người bình thường phải bổ sung khoảng 1000mg canxi thì ở giai đoạn mãn kinh, phụ nữ cần phải bổ sung 1200mg canxi/ ngày. Có khá nhiều loại thuốc bổ sung canxi khác nhau, vậy nên bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ, tìm hiểu kỹ thành phần, công dụng, thương hiệu để mua được sản phẩm tốt nhất. Đồng thời khi uống, bạn cũng nên tuân theo hướng dẫn, tránh uống quá nhiều gây ra sỏi thận, táo bón…

Thuốc giảm huyết áp

Sự thay đổi của hàm lượng nội tiết tố nữ, sự mất cân bằng trong hệ thần kinh giao cảm giác và tác động từ tâm lí chính là nguyên nhân dẫn tới huyết áp tăng cao ở trong giai đoạn tiền mãn kinh hay mãn kinh. Nếu như không kiểm soát được tình trạng này, bạn còn có nguy cơ tạo ra gánh nặng cho tim, tăng cao nguy cơ mắc phải bệnh tim mạch.

Các bác sĩ cho biết rằng, một số loại thuốc giúp ổn định huyết áp cho phụ nữ trong giai đoạn này có thể kể tới như Angiotensin, Thiazid,… Tuy nhiên chị em hoàn toàn không được tự ý mua thuốc về uống mà cần phải tuân theo sự chỉ định của bác sĩ.

Thuốc bổ sung thêm axit béo omega – 3

Axit béo Omega – 3 được xem là dưỡng chất quan trọng mà chị em nên bổ sung ở trong giai đoạn này. Nếu như biết cách bổ sung omega – 3 đầy đủ thì hàm lượng nội tiết tố ở trong cơ thể sẽ dần trở về trạng thái cân bằng, hoặc là nếu có rối loạn cũng sẽ được giảm thiểu một cách đáng kể. Thông thường, hàm lượng omega – 3 sử dụng khá hiệu quả, an toàn đối với mọi người, nó chỉ nguy hiểm khi mà bạn mắc phải chứng rối loạn chảy máu hoặc những người đang sử dụng thuốc kháng đông.

Thuốc bổ sung hormone

Nguyên nhân của những thay đổi trong giai đoạn tiền mãn kinh của các chị em chính là do sự suy giảm đáng kể của hàm lượng hormone sinh dục nữ estrogen. Chính vì thế việc bổ sung thêm hormone cho cơ thể là một phương pháp phổ biến giúp chị em nhẹ nhàng vượt qua những khó khăn trong giai đoạn tiền mãn kinh hay mãn kinh. Phương pháp bổ sung hormone này có tác dụng khá hiệu quả đối với tình trạng tim mạch, loãng xương hay bốc hỏa ở phụ nữ mãn kinh. Thế nhưng, bạn cũng cần cân nhắc trước khi áp dụng, bởi nó có thể dẫn tới nhiều nguy cơ khác như ung thư vú, nhồi máu cơ tim, tắc mạch máu… Trước khi sử dụng biện pháp này, bạn cần cân nhắc thật kĩ lưỡng.

Một phương pháp khác giúp bổ sung nội tiết tố nữ an toàn và hiệu quả cho cơ thể mà bạn nên tham khảo, đó chính là sử dụng các sản phẩm bảo vệ sức khỏe từ bên ngoài. Đây đều là những sản phẩm được chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên, vô cùng an toàn và lành tính, bạn có thể áp dụng lâu dài để khắc phục những triệu chứng khó chịu của tuổi mãn kinh.

Tổng hợp: Dương Hoàng

BẠN ĐANG GẶP CÁC TRIỆU CHỨNG KHÓ CHỊU VÌ SUY GIẢM NỘI TIẾT TỐ NỮ?

– Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Mena Gold hỗ trợ cải thiện các triệu chứng khó chịu của giai đoạn tiền mãn kinh
01346/2018/ATTP-XNQC
Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

MUA NGAY MENA GOLD CHÍNH HÃNG
ƯU ĐÃI
  • 290.000đ/hộp nhỏ/30 viên
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Hỗ trợ trực tuyến
Tư vấn