Home > BÍ QUYẾT HẠNH PHÚC > Rối loạn kinh nguyệt tuổi tiền mãn kinh – Làm sao để khắc phục?

Rối loạn kinh nguyệt tuổi tiền mãn kinh – Làm sao để khắc phục?

(20/12/2019)

Rối loạn kinh nguyệt tiền mãn kinh được xem là một trong những dấu hiệu của tiền mãn kinh gây xáo trộn và khó chịu nhất đối với chị em phụ nữ. Vậy làm cách nào để chị em có thể khắc khục được tình trạng này?

Nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt tuổi tiền mãn kinh

Tiền mãn kinh được xem là giai đoạn mà bất kì phụ nữ nào cũng phải trải qua trong, trước khi bước vào mãn kinh thực sự. Tiền mãn kinh thường xảy ra ở độ tuổi từ 45 – 55, tùy thuộc vào từng người mà kéo diễn ra dài hay ngắn. Những dấu hiệu của tiền mãn kinh thường bao gồm những thay đổi cả về tâm sinh lí lẫn vóc dáng của chị em như cơn bốc hỏa, mất ngủ, tăng cân… và đặc biệt là rối loạn kinh nguyệt.

Nguyên nhân gây ra những sự thay đổi này chính là do sự suy giảm hoạt động của buồng trứng, từ đó dẫn tới sự suy giảm của hàm lượng nội tiết tố estrogen. Sự suy giảm này sẽ càng trở nên mạnh mẽ hơn khi chị em bước sang độ tuổi 40 – 55, cụ thể là hàm lượng estrogen chỉ con 10% so với khi còn trẻ.

Sự thiếu hụt của nội tiết tố bắt đầu bị già hóa đi khiến cho quá trình rụng trứng diễn ra không đều, từ đó kéo theo hiện tượng rối loạn kinh nguyệt. Tình trạng này có thể kéo dài đến khi chị em không còn có kinh liên tục trong 12 tháng, đó chính là dấu hiệu báo bạn đã mãn kinh thực sự.

Rối loạn kinh nguyệt cùng những mệt mỏi của phụ nữ tiền mãn kinh

Giai đoạn tiền mãn kinh đem tới cho chị em phụ nữ khá nhiều sự thay đổi cả về mặt tâm sinh lí cho tới vóc dáng, thế nhưng có lẽ rối loạn kinh nguyệt được xem là triệu chứng gây khó chịu, mệt mỏi, bức bí nhất, đặc biệt là những chị em nào không may gặp phải rong kinh hay cương kinh.

Rong kinh và cương kinh lúc này không chỉ còn đơn thuần là triệu chứng của tiền mãn kinh nữa mà nó còn manh nha trở thành nguyên nhân khiến cho tỷ lệ ung thư tử cung tăng cao hơn.

Ngoài ra, chứng rối loạn kinh nguyệt còn gây ra những ảnh hưởng xấu tới chuyện chăn gối của các chị em. Chuyện ân ái vợ chồng sẽ khó lòng mặn nồng được như trước bởi cảm xúc khô hạn gây ra đau rát làm phụ nữ sợ gần gũi, không có được cảm xúc thăng hoa khi quan hệ vợ chồng, thậm chí là trở thành một nỗi ám ảnh. Thêm vào đó, việc kiểm soát kì kinh vô cùng khó khăn sẽ dẫn tới việc phòng tránh thai cũng không được dễ dàng so với khi kì kinh đều đặn.

Hiện tượng rối loạn kinh nguyệt đã gây ra không biết bao nhiêu lo lắng cho chị em phụ nữ, khiến chị em mệt mỏi, mất ngủ. Các triệu chứng tiền mãn kinh đến cùng một lúc khiến bạn bối rối không biết làm cách nào để khắc phục chứng rối loạn trên?

Cách khắc phục rối loạn kinh nguyệt tuổi tiền mãn kinh?

Trong trường hợp chị em bị ra máu kinh nhiều, gây ảnh hưởng tới quá trình sinh hóa và sức khỏe thì hãy tới ngay các phòng khám chuyên khoa để được thăm khám và bác sĩ can thiệp kịp thời. Cùng với đó là chị em cần chú ý giữ gìn vệ sinh vùng kín thật sạch sẽ trong khoảng thời gian kinh nguyệt, thay băng vệ sinh 4 tiếng/ lần và rửa vệ sinh vùng kín sạch sẽ.

Nguyên nhân chính gây ra rối loạn kinh nguyệt là sự thay đổi của hàm lượng nội tiết tố estrogen. Vì thế mà để khắc phục nó, bạn cần phải bổ sung nội tiết tố nữ vào phần bị thiếu hụt. Bạn có thể bổ sung estrogen từ các thực phẩm hàng ngày hay từ nguồn thảo dược. Đây đều được xem là nguồn estrogen tốt và an toàn khi bổ sung.

Bên cạnh đó, các thực phẩm như cà rốt, đu đủ xanh, cần tây, hạt vừng, nghệ, nha đam, ngải cứu… đều rất tốt để chị em điều hòa kinh nguyệt, đồng thời các thực phẩm đậu nành, trứng, rau xanh, ngũ cốc… sẽ giúp bổ sung estrogen tự nhiên cho cơ thể.

Tổng hợp: Dương Hoàng

BẠN ĐANG GẶP CÁC TRIỆU CHỨNG KHÓ CHỊU VÌ SUY GIẢM NỘI TIẾT TỐ NỮ?

– Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Mena Gold hỗ trợ cải thiện các triệu chứng khó chịu của giai đoạn tiền mãn kinh
01346/2018/ATTP-XNQC
Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

MUA NGAY MENA GOLD CHÍNH HÃNG
ƯU ĐÃI
  • 290.000đ/hộp nhỏ/30 viên
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Hỗ trợ trực tuyến
Tư vấn