Home > CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG > Phương pháp làm bột đậu nành tại nhà giúp tăng cường nội tiết tố nữ estrogen

Phương pháp làm bột đậu nành tại nhà giúp tăng cường nội tiết tố nữ estrogen

(02/01/2020)

Mầm đậu nành từ lâu đã được khá nhiều chị em phụ nữ tin tưởng và sử dụng để bổ sung thêm estrogen cơ thể một cách hiệu quả và an toàn. Bên cạnh với các chế phẩm từ đậu nành, bạn hoàn toàn có thể tự làm mầm đậu nành ngay tại nhà.

Bột mầm đậu nành là gì?

Bột mầm đậu nành là một loại bột được làm từ các hạt đậu nành đã mọc mầm, sau đó xay nhuyễn tạo thành bột. Nguyên liệu này có hương vị khá thơm ngon và béo ngậy. Cùng với đó, dưỡng chất isoflavone trong bột mầm đậu nành khá là dồi dào, có tác dụng tương tự và thay thế nội tiết tố estrogen trong cơ thể, được các chuyên gia chứng minh là vô cùng tốt cho phụ nữ trong việc điều hòa nội tiết tố. 

Đậu nành bổ sung estrogen - Mena Gold

Những tác dụng tuyệt vời mà bột đậu nành mang lại

Việc uống bột đậu nành hàng ngày sẽ mang tới tác dụng đáng kể cho bạn trong việc cải thiện hàm lượng estrogen trong cơ thể. Nếu sử dụng một cách thường xuyên, bạn có thể tránh được những tình trạng sau:

  • Cải thiện tâm trạng hay cáu gắt, khó chịu cũng như tình trạng bốc hỏa về đêm ở phụ nữ tiền mãn kinh – mãn kinh
  • Giúp làm đẹp da, điều trị nám, sạm da
  • Điều hòa chu kỳ kinh nguyệt
  • Tránh tình trạng tích tụ mỡ, giữ vóc dáng thon gọn
  • Tốt cho hệ tim mạch và tuần hoàn, lưu thông máu
  • Chống rụng tóc, giúp cho mái tóc trở nên mượt mà, chắc khỏe.

Cách tự làm bột mầm đậu nành đơn giản ngay tại nhà

Nguyên liệu bạn cần chuẩn bị:

  • Hạt đậu nành: 300 – 500g
  • Dụng cụ để ngâm đậu nành: Nồi đất, lá trẻ, nước sạch…

Cách làm

+ Bước 1: Sơ chế đậu nành thật sạch, mang đi đãi với nước sạch cho hết cặn, sỏi hoặc bụi bẩn. Sau đó vớt ra và đem ngâm với nước ẩm ở 30 – 40 độ trong khoảng 10 – 12 tiếng, hoặc có thể để hẳn qua đêm để cho các hạt đậu được nở ra. Vớt đậu ra và để cho ráo nước hoàn toàn.

+ Bước 2: Lấy vại đất nung đã được rửa sạch, sau đó phơi khô ráo rồi cho đậu nành đã ngâm vào và trải đều ở trong vại.Tiếp đó, bạn lấy lá tre đã rửa sạch khô ráo phủ lên bề mặt ở phía trên, tránh để cho hạt đậu nành rơi ra ngoài. Tiếp đó, bạn lấy nan tre đã chuẩn bị trước và gài lên phía trên vại rồi áp sát vào lớp lá tre để giữ cho đậu nành và lá không bị rơi ra trong quá trình ủ lên mầm.

+ Bước 3: Hàng ngày bạn hãy thay nước sạch và mát vào vại đất cứ khoảng 4 tiếng/ lần, mỗi lần thay khoảng 4 lượt nước. Khi đã thay nước xong thì để vại vào chỗ không có ánh nắng mặt trời và úp phần miệng xuống mặt đất, đậu sẽ trổ mầm dần dần. Chờ khoảng 3 – 4 ngày, bạn sẽ có được một nồi mầm đậu nành đầy dưỡng chất.

+ Bước 4: Mang đậu nành đi rửa thật sạch, sau đó sấy khô bằng lò nướng hoặc là phơi nắng từ 4 – 7 ngày.

+ Bước 5: Cuối cùng là bạn mang mầm đậu nành đi rang chín và xay nhuyễn thành bột.

Như vậy là bạn đã có một hũ bột mầm đậu nành thơm ngon giúp bổ sung nội tiết tố nữ estrogen cho cơ thể hiệu quả.

Tổng hợp: Dương Hoàng

BẠN ĐANG GẶP CÁC TRIỆU CHỨNG KHÓ CHỊU VÌ SUY GIẢM NỘI TIẾT TỐ NỮ?

– Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Mena Gold hỗ trợ cải thiện các triệu chứng khó chịu của giai đoạn tiền mãn kinh
01346/2018/ATTP-XNQC
Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

MUA NGAY MENA GOLD CHÍNH HÃNG
ƯU ĐÃI
  • 290.000đ/hộp nhỏ/30 viên
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Hỗ trợ trực tuyến
Tư vấn