Home > CÂN BẰNG NỘI TIẾT TỐ > Nhóm thực phẩm giúp tăng nội tiết tố, nhanh có thai và ngừa vô sinh hiệu quả

Nhóm thực phẩm giúp tăng nội tiết tố, nhanh có thai và ngừa vô sinh hiệu quả

(25/08/2019)

Suy giảm nội tiết tố nữ sẽ gây ra nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khoẻ chị em phụ nữ. Bổ sung những thực phẩm dưới đây sẽ giúp tăng nội tiết tố tự nhiên, an toàn và nhanh có thai và phòng tránh vô sinh hiệu quả.

Nội tiết tố nữ – Estrogen là hormone đóng vai trò quan trọng quyết định tới khả năng sinh sản, tâm lý và vẻ đẹp của chị em. Bổ sung thực phẩm thông qua chế độ ăn uống hàng ngày là một trong những giải pháp giúp chị em tăng cường nội tiết một cách hiệu quả.

Tăng nội tiết tố nữ bằng cách ăn hạt lanh

Có thể bạn chưa biết? Trong hạt lanh chứa tới 379.380 mcg Estrogen. Bên cạnh việc cung cấp một lượng lớn nội tiết tố thì hạt lanh còn có công dụng tuyệt vời trong việc cải thiện tâm trạng, tăng cường sức đề kháng và giảm thiểu các cơn đau tim đột quỵ. 

Ngoài ra, dầu được chiết xuất từ hạt lanh còn chứa lượng alpha – linolenic dồi dào. Ước tính, 1 muỗng dầu hạt lanh có giá trị tương đương với 700 mg Omega 3 trong dầu cá. Bạn có thể bổ sung hạt lanh vào chế độ dinh dưỡng của mình bằng cách rang hạt lanh lên và rắc vào salad, rau củ quả; cho vào sinh tố,…

Đậu nành – thực phẩm giúp tăng nội tiết tố nữ hoàn hảo

Đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành là một trong những loại thực phẩm giúp tăng nội tiết tố hoàn hảo nên được nhiều chị em tin tưởng và sử dụng. Trong 100gr đậu nành có chứa khoảng 103.920 mcg Estrogen và hàm lượng này cao nhất ở mầm đậu. 

Tăng cường bổ sung đậu nành trong khẩu phần ăn là giải pháp hoàn hảo giúp chị em chống lại nguy cơ lão hoá. Đồng thời, cân bằng được các hormone trong cơ thể. 

Các loại rau xanh

Phụ nữ tiền mãn kinh nên ăn rau củ quả

Trong các loại rau xanh chứa rất nhiều chất xơ, có tác dụng tăng nội tiết tố nữ, đặc biệt là vitamin B1 có trong rau bina, súp lơ xanh, củ quả màu sắc…

Rau xanh giữ vai trò quan trọng trong việc tạo ra các dây thần kinh angiotensin, có khả năng đào thải các chất gây hại ra ngoài cơ thể. Não sẽ không thể gửi hormone nữ đến buồng trứng khi bị thiếu hụt các vitamin từ rau.

Các loại hạt

Các loại đậu bổ sung estrogen - Mena Gold

Các loại hạt như: đậu xanh, đậu đỏ, đậu đen,… chính là nguồn cung cấp Estrogen rất dồi dào cho cơ thể. Trong đó, đậu đen có 5.330mcg estrogen/100gr, đậu xanh là 993mcg estrogen/100gr,… 

Ngoài ra, các loại hạt khác như: hạt vừng, hạt hướng dương cũng là những loại thực phẩm giúp cải thiện và cân bằng nội tiết tố.

Một số loại thảo mộc

Sử dụng một số loại thảo mộc cũng rất tốt cho việc cân bằng nội tiết tố, điển hình là nhân sâm và bạch quả. Chúng có công dụng tuyệt vời trong việc duy trì sự cân bằng của các loại hormone và kích thích nội tiết tố trong cơ thể nữ giới.

Bổ sung hoa quả và nước trái cây

Các loại trái cây tươi và nước ép từ trái cây rất giàu có giá trị dinh dưỡng: vitamin A, vitamin C, vitamin E,… chúng không chỉ có tác dụng chống lão hóa mà còn giúp điều hòa các rối loạn nội tiết trong cơ thể.

Ngoài ra, bạn cũng có thể lựa chọn và sử dụng một số sản phẩm bảo vệ sức khỏe bên ngoài để giúp điều hòa nội tiết tố cho cơ thể. Trên thị trường hiện nay, có khá nhiều sản phẩm có khả năng hỗ trợ giúp bổ sung và cân bằng lại nội tiết tố nữ. Tuy nhiên, bạn hãy tìm hiểu thật kỹ lưỡng, tham khảo ý kiến của các chuyên gia và lựa chọn những sản phẩm bổ sung nội tiết tố nữ phù hợp với bản thân mình. Các chuyên gia cho biết rằng, bạn nên ưu tiên lựa chọn những sản phẩm có thành phần từ thảo dược tự nhiên, tốt cho sức khỏe nữ giới như cỏ ba lá đỏ, hoa bia, sâm Angelica, cây lady’s mantle, chiết xuất mầm đậu nành, chiết xuất Black pepper , từ đó mà hỗ trợ cải thiện các triệu chứng khó chịu giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh. Ngoài ra, bạn cũng nên tránh lựa chọn sản phẩm có chứa Gluten, Lactose, GMO, chất phụ gia..

BẠN ĐANG GẶP CÁC TRIỆU CHỨNG KHÓ CHỊU VÌ SUY GIẢM NỘI TIẾT TỐ NỮ?

– Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Mena Gold hỗ trợ cải thiện các triệu chứng khó chịu của giai đoạn tiền mãn kinh
01346/2018/ATTP-XNQC
Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

MUA NGAY MENA GOLD CHÍNH HÃNG
ƯU ĐÃI
  • 250.000đ/hộp nhỏ/30 viên
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Hỗ trợ trực tuyến
Tư vấn