Home > SINH LÝ NỮ > Ăn gì để tăng cường sinh lý nữ: Món canh rau chân vịt cực ngon lại dễ làm

Ăn gì để tăng cường sinh lý nữ: Món canh rau chân vịt cực ngon lại dễ làm

(26/10/2019)

Rau chân vịt là một loại thực phẩm đã quá quen thuộc trong những bữa ăn hàng ngày của chúng ta. Bên cạnh công dụng bổ sung năng lượng cho các hoạt động hàng ngày, rau chân vịt còn có công dụng tăng cường sinh lý nữ rất hiệu quả.

Đối với các chị em phụ nữ, ai ai cũng sẽ phải đối mặt với hiện tượng lão hóa theo thời gian. Và ở bất kỳ một độ tuổi nào cũng đều có nhu cầu gia tăng sức khỏe, giữ gìn có và cải thiện nhan sắc và tâm lí của mình.

Bước qua tuổi 30, hàm lượng estrogen trong cơ thể bắt đầu suy giảm, và cơ thể bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu của lão hóa. Điều này không chỉ dẫn đến sự thay đổi về làn da, mái tóc mà còn khiến cho sinh lí nữ cũng bị suy giảm, ảnh hưởng đến sinh hoạt vợ chồng và hạnh phúc gia đình.

Để cải thiện tình trạng này, chị em nên bổ sung các loại thực phẩm có giàu dưỡng chất trong bữa cơm hàng ngày. Câu hỏi ăn gì để tăng cường sinh lý nữ được đặt ra. Một trong những thực phẩm được xem là giàu giá trị dinh dưỡng lại có tác dụng cải thiện sinh lí nữ hiệu quả, đó chính là rau chân vịt.

Tại sao ăn rau chân vịt lại tăng cường sinh lý nữ hiệu quả?

Rau chân vịt hay còn được biết tới với những cái tên khác như rau bina, cải bó xôi… Đây là một loại rau thuộc họ dền, có nguồn gốc từ miền Trung và Tây Nam Á. Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết rằng, loại rau này vô cùng tốt cho sức khỏe con người, đồng thời đây cũng là thành phần xuất hiện trong nhiều bài thuốc chữa bệnh của đông y.

Rau chân vịt xuất hiện trong danh sách ăn gì để tăng cường sinh lý nữ bởi trong loại rau này có chứa nhiều vitamin và dưỡng chất cần thiết. Trong rau chân vịt có chứa hàm lượng dồi dào với hơn 20 loại vitamin khoáng chất khác nhau, trong đó có nhiều loại vitamin cần thiết cho cơ thể của con người như vitamin A,C, E, B6. Ngoài ra trong rau chân vịt còn chứa khá ít hàm lượng chất béo bão hòa và cholesterol, thế nhưng lại cung cấp một nguồn chất béo thực vật omega 3 vô cùng dồi dào.

Đặc biệt nhất, hàm lượng magie có trong rau chân vịt có tác dụng làm giãn mạch máu, có lợi có quá trình lưu thông tuần hoàn máu tới tất cả các bộ phận trong cơ thể, trong đó có cả bộ phận sinh dục nữ. Lưu thông máu tốt hơn sẽ giúp cho chị em tăng cường sinh lí nữ, kích thích ham muốn một cách hiệu quả hơn.

Tuy vậy, trong quá trình sử dụng bạn cũng cần lưu ý vì thành phần của rau chân vịt có chứa hàm lượng cao axit oxalic. Do đó những người mắc bệnh sỏi thận nên hạn chế rau bina trong thực đơn hàng ngày của mình.

Phương pháp chế biến món canh chân vịt làm tăng sinh lí nữ

Ăn gì để tăng cường sinh lý nữ không thể thiếu rau chân vịt. Tuy nhiên, để có hiệu quả tốt nhất, hợp với khẩu vị của nhiều người phải kế đến món canh rau chân vịt với thịt xay.

Nguyên liệu bạn cần chuẩn bị:

  • Rau chân vịt: 1 bó
  • Thịt nạc băm nhuyễn hoặc thịt nạc xay
  • Nấm rơm, có thể sử dụng các loại nấm khác tùy thích
  • Các loại gia vị: muối, hạt nêm, nước mắm, …

Các thực hiện:

  • Đầu tiên bạn mang rau chân vịt đi rửa sạch, sau đó để cho ráo nước rồi thái nhỏ
  • Nấm rơm cũng rửa thật sạch, sơ chế qua rồi cắt miếng nhỏ vừa ăn
  • Ướp thịt heo đã băm hoặc xay nhuyễn với gia vị trong khoảng thời gian 15 phút.
  • Cho thịt đã ướp vào nước lạnh, cho lên bếp và đun lửa to cho tới khi nước sôi thì vặn nhỏ lửa lại. Hớt bớt phần bọ để nước canh được trong, không bị cặn.
  • Khi thịt đã săn và chín, lần lượt cho thêm nấm và rau chân vịt vào rồi đun tiếp trong khoảng 3 – 4 phút. Thêm muối hoặc nước mắm cho vừa miệng rồi tắt bếp.

Vậy là bạn đã có ngay một bát canh chân vịt vừa thơm ngon, bổ dưỡng lại vừa có tác dụng tăng cường sinh lí nữ hiệu quả. Bạn có thể sử dụng trực tiếp hoặc ăn kèm với cơm đều vô cùng thơm ngon. Nếu có điều kiện, hãy thực hiện và ăn món ăn này thường xuyên nhé. Đồng thời, đừng quên theo dõi suygiamnoitiettonu.com để biết thêm thông tin về ăn gì để tăng cường sinh lý nữ hơn nữa. 

Tổng hợp: Dương Hoàng

BẠN ĐANG GẶP CÁC TRIỆU CHỨNG KHÓ CHỊU VÌ SUY GIẢM NỘI TIẾT TỐ NỮ?

– Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Mena Gold hỗ trợ cải thiện các triệu chứng khó chịu của giai đoạn tiền mãn kinh
01346/2018/ATTP-XNQC
Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

MUA NGAY MENA GOLD CHÍNH HÃNG
ƯU ĐÃI
  • 550.000đ/1Hộp to/60 viên
  • 290.000đ/hộp nhỏ/30 viên
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Hỗ trợ trực tuyến
Tư vấn