Home > CÂN BẰNG NỘI TIẾT TỐ > Bật mí 4 biện pháp điều trị bệnh yếu sinh lý nữ

Bật mí 4 biện pháp điều trị bệnh yếu sinh lý nữ

(15/09/2019)

Ai bảo chỉ nam mới mắc bệnh yếu sinh lý, tỷ lệ chị em mắc bệnh này cũng khá lớn. Yếu sinh lý nữ gây ra không ít rắc rối, ảnh hưởng nghiêm trọng trong cuộc sống hôn nhân. Vậy làm sao để điều trị căn bệnh này một cách hiệu quả?

Biện pháp tâm lý

Để điều trị yếu sinh lý nữ hiệu quả thì yếu tố tâm lý có vai trò vô cùng quan trọng. Bởi một trong những nguyên nhân của rất nhiều trường hợp yếu sinh lý nữ là do yếu tố tâm lý gây nên. Sự tự ti về ngoại hình, những áp lực trong công việc, cuộc sống hay những ký ức không tốt về “chuyện ấy”, … đều có thể là những chướng ngại cản trở sự “ham muốn” của chị em.

Các chuyên gia cho rằng, để khắc phục yếu sinh lý do tâm lý gây ra, các chị em cần có tâm lý ổn định, tinh thần thoải mái, không để stress, áp lực quá nặng, quá lâu.

Bên cạnh đó, bạn đời cần thông cảm để giúp chị em giải toả áp lực tâm lý, giúp chị em vui vẻ hơn, thoải mái hơn để sớm phục hồi chức năng sinh lý. Ngoài ra, cũng nên tích cực tham gia vào các hoạt động tập thể, dành nhiều thời gian hơn để nghỉ ngơi và đi chơi với bạn bè.

Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý

Một chế độ ăn uống hợp lý, nghỉ ngơi khoa học sẽ mang lại cho bạn sức khỏe tốt. Điều này cũng góp phần rất lớn vào việc khắc phục chứng yếu sinh lý ở phụ nữ. Bởi khi có cơ thể khoẻ mạnh thì mọi bệnh tật sẽ tự động biến mất. 

Tăng cường bổ sung các loại thực phẩm có tác dụng tăng sinh lý nữ. Chú trọng bổ sung vitamin A cho cơ thể. Đây là loại vitamin không chỉ giúp làm đẹp da, mà còn giúp chị em giảm thiểu những triệu chứng khó chịu trong thời kỳ kinh nguyệt. Bên cạnh đó, chị em cũng nên bổ sung phytoestrogens – hợp chất có rất nhiều trong mầm đậu nành.

Các thực phẩm khác rất có lợi cho chứng yếu sinh lý như: cá, hàu biển, thịt dê, lạc, điều, cà tím, dưa chuột, bơ, táo,… Hạn chế sử dụng các loại đồ uống chứa cồn như: bia, rượu, nước ngọt,… vì chúng đều không tốt cho sinh lý phụ nữ.

Tập thể dục thường xuyên

Luyện tập thể thao thường xuyên là cách tốt nhất để tăng cường sức khỏe. Đồng thời, vận động nhiều còn giúp cơ thể dẻo dai và tăng cường quá trình trao đổi chất cho cơ thể. Một số bài tập như: đi bộ, đạp xe,… sẽ giúp tạo tâm lý thoải mái, tăng cường lưu thông máu cho cơ thể. 

Đặc biệt, với những trường hợp yếu sinh lý do mắc bệnh béo phì thì việc luyện tập thể thao chính là giải pháp hữu hiệu để cải thiện vóc dáng và tăng cường chức năng sinh lý.

Bổ sung lượng hormone thiếu hụt

Phần lớn những trường hợp yếu sinh lý nữ đó là do sự thiếu hụt hàm lượng estrogen trong cơ thể. Do đó, để bổ sung estrogen cho cơ thể là giải pháp hoàn hảo để tăng khả năng sinh lý cho chị em phụ nữ. 

Ngoài việc bổ sung các loại thực phẩm bổ sung estrogen, các chị em cũng có thể cân bằng estrogen thông qua các sản phẩm bổ sung. Trên thị trường hiện nay, có khá nhiều sản phẩm có khả năng hỗ trợ giúp bổ sung và cân bằng lại nội tiết tố nữ. Tuy nhiên, bạn hãy tìm hiểu thật kỹ lưỡng, tham khảo ý kiến của các chuyên gia và lựa chọn những sản phẩm phù hợp với bản thân mình. 

Các chuyên gia cho biết rằng, bạn nên ưu tiên lựa chọn những sản phẩm có thành phần từ thảo dược tự nhiên, tốt cho sức khỏe nữ giới như cỏ ba lá đỏ, hoa bia, sâm Angelica, cây lady’s mantle, chiết xuất mầm đậu nành, chiết xuất Black pepper , từ đó mà hỗ trợ cải thiện các triệu chứng khó chịu giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh. Ngoài ra, bạn cũng nên tránh lựa chọn sản phẩm có chứa Gluten, Lactose, GMO, chất phụ gia..

BẠN ĐANG GẶP CÁC TRIỆU CHỨNG KHÓ CHỊU VÌ SUY GIẢM NỘI TIẾT TỐ NỮ?

– Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Mena Gold hỗ trợ cải thiện các triệu chứng khó chịu của giai đoạn tiền mãn kinh
01346/2018/ATTP-XNQC
Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

MUA NGAY MENA GOLD CHÍNH HÃNG
ƯU ĐÃI
  • 290.000đ/hộp nhỏ/30 viên
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Hỗ trợ trực tuyến
Tư vấn