Home > Tin tức > Ảnh hưởng do thiếu hụt nội tiết và cách khắc phục trong từng độ tuổi

Ảnh hưởng do thiếu hụt nội tiết và cách khắc phục trong từng độ tuổi

(03/09/2019)

Cơ thể sẽ có nhiều thay đổi khi thiếu hụt nội tiết tố estrogen. Tuy nhiên, ở mỗi độ tuổi khác nhau thì những ảnh hưởng mà chúng sẽ gây ra là khác nhau. Hãy cùng nhau tìm hiểu trong bài viết này nhé!

Độ tuổi dậy thì

Tuổi dậy thì ở mỗi bạn gái được đánh dấu bằng sự xuất hiện của kinh nguyệt. Từ 12-16 tuổi, nội tiết tố nữ estrogen được buồng trứng tiết ra sẽ làm cho cơ thể thay đổi. Khi đó, một cô gái bỗng chốc lớn nhanh để trở thành một người phụ nữ. Đồng thời, hàm lượng estrogen tự nhiên của cơ thể ở giai đoạn này cũng khá dồi dào. Khiến cho cơ thể cô gái có những đường cong gợi cảm hơn và ngực cũng nở nang và săn chắc, da dẻ mềm mại. Khi thời gian dậy thì dừng lại, mức độ estrogen trong cơ thể cũng suy giảm đáng kể.

Thiếu hụt estrogen trong giai đoạn này sẽ gây ra những rối loạn nhất định tới quá trình phát triển của cơ thể được biểu hiện ở sự thấp bé, còi xương, da dẻ kém mềm mại. Không những thế, những cô gái bị thiếu hụt nội tiết tố nữ estrogen trong giai đoạn dậy thì có nguy cơ mắc các bệnh về tim cao hơn và có những ảnh hưởng nghiêm trọng hơn tới khả năng sinh sản.

Để nhận biết được sự thiếu hụt estrogen trong độ tuổi này là rất khó. Bởi chu kỳ kinh nguyệt của các em chưa ổn định. Tuy nhiên trong những trường hợp đặc biệt, việc thiếu hụt vẫn xảy ra. Bố mẹ nên giúp con gái phát triển cơ thể hoàn thiện hơn thông qua chế độ ăn uống hàng ngày.

Độ tuổi sinh sản

Đây là giai đoạn cơ thể phụ nữ có nhiều thay đổi. Đặc biệt là khi phụ nữ mang thai và sinh nở, hàm lượng estrogen tự nhiên được tiết ra cũng không đều và không phải lúc nào cũng dồi dào. Thiếu hụt estrogen dẫn đến tình trạng rối loạn kinh nguyệt, khó đậu thai – một trong những nguyên nhân gây vô sinh, hiếm muộn.

Hơn nữa, sự rối loạn này còn ảnh hưởng đến cuộc sống vợ chồng, làm giảm ham muốn, khô âm đạo,… Có thể nói, thiếu hụt estrogen chính là thủ phạm làm rạn nứt tình cảm của không ít gia đình, ảnh hưởng trực tiếp tới thiên chức làm mẹ, làm vợ của chị em phụ nữ.

Đối với sức khỏe, thiếu hụt estrogen làm tăng nguy cơ loáng xương, khiến xương bị yếu đi, dễ gãy xương, … Không những thế, theo nhiều nghiên cứu, sự suy giảm nội tiết tố nữ estrogen còn có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ ở phụ nữ.

Độ tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh

Bước sang giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh chị em sẽ phải đối mặt với tình trạng suy giảm, thiếu hụt estrogen. Đây là điều không thể tránh khỏi, bởi đó là lúc các cơ quan sinh sản như: buồng trứng, tử cung bị lão hóa, năng suất hoạt động không còn được như trước.

Sự thiếu hụt estrogen trong giai đoạn này sẽ gây ra nhiều rối loạn về mặt sinh lý, làm suy giảm hệ miễn dịch và sức khỏe phụ nữ với nguy cơ cao bị loãng xương và các bệnh về tim mạch; Nhan sắc cũng bị ảnh hưởng: Làn da bị thâm nám, đen sạm, nhăn nheo, … Bên cạnh đó, khi bước vào thời kì tiền mãn kinh, người phụ nữ còn phải chịu những triệu chứng khó chịu: khô âm đạo, bốc hỏa, giảm trí nhớ, mất ngủ, trầm cảm, giảm ham muốn tình dục,…

Cách khắc phục chứng thiếu hụt nội tiết tố nữ

Bổ sung thực phẩm giàu nội tiết tố

Phụ nữ tiền mãn kinh nên ăn rau củ quả

Tăng cường bổ sung các loại thực phẩm giàu nội tiết tố vào chế độ dinh dưỡng của mình như:  các loại thịt nạc, thực phẩm ít béo và nhiều chất xơ, giàu vitamin C như: kiwi, cà chua, cam, măng tây, cà rốt, súp lơ, ngô, đậu,… Đồng thời, hạn chế thức ăn nhiều ngọt và béo. 

Thực phẩm chức năng bổ sung và cân bằng nội tiết

Trên thị trường hiện nay, có khá nhiều sản phẩm có khả năng hỗ trợ giúp bổ sung và cân bằng lại nội tiết tố nữ. Tuy nhiên, bạn hãy tìm hiểu thật kỹ lưỡng, tham khảo ý kiến của các chuyên gia và lựa chọn những sản phẩm phù hợp với bản thân mình. 

Các chuyên gia cho biết rằng, bạn nên ưu tiên lựa chọn những sản phẩm bổ sung nội tiết tố nữ có thành phần từ thảo dược tự nhiên, tốt cho sức khỏe nữ giới như cỏ ba lá đỏ, hoa bia, sâm Angelica, cây lady’s mantle, chiết xuất mầm đậu nành, chiết xuất Black pepper , từ đó mà hỗ trợ cải thiện các triệu chứng khó chịu giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh. Ngoài ra, bạn cũng nên tránh lựa chọn sản phẩm có chứa Gluten, Lactose, GMO, chất phụ gia..

BẠN ĐANG GẶP CÁC TRIỆU CHỨNG KHÓ CHỊU VÌ SUY GIẢM NỘI TIẾT TỐ NỮ?

– Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Mena Gold hỗ trợ cải thiện các triệu chứng khó chịu của giai đoạn tiền mãn kinh
01346/2018/ATTP-XNQC
Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

MUA NGAY MENA GOLD CHÍNH HÃNG
ƯU ĐÃI
  • 290.000đ/hộp nhỏ/30 viên
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Hỗ trợ trực tuyến
Tư vấn