Home > Tin tức > 8 vitamin giúp cân bằng hormone thời kỳ tiền mãn kinh

8 vitamin giúp cân bằng hormone thời kỳ tiền mãn kinh

(20/08/2019)

Tiền mãn kinh là giai đoạn không thể tránh khỏi với mọi phụ nữ. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể đối phó với sự mất cân bằng nội tiết tố này bằng cách bổ sung các loại vitamin.

Tiền mãn kinh có thể diễn ra sớm hoặc muộn, nhưng ai cũng đều phải đối diện với các biểu hiện: nóng bừng, khó ngủ, giảm ham muốn tình dục và thay đổi tâm trạng. Đây chính là kết quả của sự mất cân bằng nội tiết tố, buồng trứng không sản xuất cùng một lượng estrogen và progesterone.

Theo các chuyên gia, để vượt qua giai đoạn này một cách nhẹ nhàng, thì việc tăng cường bổ sung các vitamin tự nhiên là rất cần thiết để cân bằng nội tiết tố nữ.

Vitamin A

Sự suy giảm estrogen thời kì tiền mãn kinh là một trong những nguyên nhân làm tăng nguy cơ mắc bệnh loãng xương. Do đó, sử dụng vitamin A là rất cần thiết để tăng cường sức mạnh của xương, mô mềm, da và răng. Hơn nữa, vitamin A còn giúp cải thiện tầm nhìn và tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả.

Vitamin B2

Vitamin B2 giữ vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy hệ thống miễn dịch, duy trì tốc độ tăng trưởng và quá trình chuyển hóa. Chính vì vậy, nếu cơ thể thiếu hụt vitamin B2 sẽ làm tăng nguy cơ trầm cảm và nhiều vấn đề cho hệ thống miễn dịch. Đặc biệt, vitamin B2 còn thể giúp bạn vượt qua những triệu chứng khó chịu trong thời kỳ mãn kinh.

Vitamin B6

Vitamin B6 là loại vitamin nhóm B có vai trò quan trọng, đảm bảo các chức năng của hệ thống miễn dịch hoạt động một cách bình thường và ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh trầm cảm. Bổ sung các thực phẩm chứa nhiều Vitamin B6 rất có ích trong việc giảm thiểu những khó chịu thời kì tiền mãn kinh.

Vitamin B7

Vitamin B7 có sức ảnh hưởng lớn đến hệ thống miễn dịch cũng như tình trạng của tóc và da. Giúp duy trì mức độ lành mạnh của cholesterol và cân bằng nội tiết tố trong cơ thể.

Vitamin B9

Vitamin B9 hay còn gọi là axit folic, là dưỡng chất quan trọng đối với sức khoẻ của mỗi người, đặc biệt là chị em phụ nữ. Không những duy trì cân bằng nội tiết tố mà còn làm giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh như: bệnh tim và cao huyết áp.

Vitamin B12

Bổ sung vitamin B12 để cân bằng nội tiết tố. Giúp duy trì sự trao đổi chất khỏe mạnh, ngăn ngừa mất trí nhớ và trầm cảm.

Vitamin C

Vitamin C vừa có công dụng tăng cường khả năng miễn dịch, vừa giữ vai trò quan trọng trong việc sản xuất các tế bào máu đỏ. Từ đó, để tăng sức đề kháng, tăng tốc quá trình chữa bệnh và thúc đẩy nhanh quá trình hồi phục.

Vitamin D

Vitamin D sẽ đảm bảo rằng hệ xương của bạn được khỏe mạnh. Giúp ngừa tình trạng loãng xương và nhiều bệnh ung thư khác nhau cùng một lúc.

Trên đây là 8 loại vitamin mà bạn cần bổ sung để cân bằng hormon và giảm triệu chứng tiền mãn kinh. Ngoài ra, bạn cũng có thể lựa chọn và sử dụng một số sản phẩm bảo vệ sức khỏe bên ngoài để giúp điều hòa nội tiết tố cho cơ thể. 

Trên thị trường hiện nay, có khá nhiều sản phẩm có khả năng hỗ trợ giúp bổ sung và cân bằng lại nội tiết tố nữ. Tuy nhiên, bạn hãy tìm hiểu thật kỹ lưỡng, tham khảo ý kiến của các chuyên gia và lựa chọn những sản phẩm bổ sung nội tiết tố nữ phù hợp với bản thân mình. Các chuyên gia cho biết rằng, bạn nên ưu tiên lựa chọn những sản phẩm có thành phần từ thảo dược tự nhiên, tốt cho sức khỏe nữ giới như cỏ ba lá đỏ, hoa bia, sâm Angelica, cây lady’s mantle, chiết xuất mầm đậu nành, chiết xuất Black pepper , từ đó mà hỗ trợ cải thiện các triệu chứng khó chịu giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh. Ngoài ra, bạn cũng nên tránh lựa chọn sản phẩm có chứa Gluten, Lactose, GMO, chất phụ gia..

BẠN ĐANG GẶP CÁC TRIỆU CHỨNG KHÓ CHỊU VÌ SUY GIẢM NỘI TIẾT TỐ NỮ?

– Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Mena Gold hỗ trợ cải thiện các triệu chứng khó chịu của giai đoạn tiền mãn kinh
01346/2018/ATTP-XNQC
Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

MUA NGAY MENA GOLD CHÍNH HÃNG
ƯU ĐÃI
  • 290.000đ/hộp nhỏ/30 viên
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Hỗ trợ trực tuyến
Tư vấn