Home > Tin tức > 5 dấu hiệu cho biết cơ thể đang thiếu hụt estrogen

5 dấu hiệu cho biết cơ thể đang thiếu hụt estrogen

(23/09/2019)

Nội tiết tố estrogen là hormone có vai trò quyết định đến sức khỏe, sắc đẹp và tâm sinh lý của chị em phụ nữ. Do đó, khi cơ thể bị thiếu hụt estrogen tất yếu khiến sắc đẹp giảm sút và gây ra nhiều vấn đề ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe.

Chị em muốn duy trì một sức khỏe tốt thì việc tiết ra đầy đủ hormone estrogen là điều cực kỳ quan trọng. Đặc biệt là hàm lượng estrogen tiết ra sẽ giúp cho chức năng buồng trứng hoạt động tốt nhất.

Sự suy giảm chức năng của buồng trứng sẽ kéo theo việc hàm lượng estrogen bị suy giảm. Từ đó, sức khỏe của phái nữ cũng găp nhiều vấn đề khác. Dưới đây là những dấu hiệu cho thấy nội tiết tố nữ estrogen đang bị thiếu hụt và cần bổ sung ngay mà bạn nên biết.

Làn da trở nên xấu, không căng mịn

Da sẽ bị xấu đi, không còn căng mịn như trước nếu cơ thể không đảm bảo đủ hàm lượng estrogen cần thiết. Khi đó, da sẽ bị sần sùi, lỗ chân lông to ra và những nếp nhăn cũng bắt đầu xuất hiện. Đây cũng là một trong những biểu hiện cho thấy tình trạng lão hóa sớm do lượng estrogen bài tiết không đủ.

Kinh nguyệt không đều

Một trong những dấu hiệu khi cơ thể bị thiếu estrogen chính là kinh nguyệt không đều. Được biểu hiện ở trong kỳ kinh nguyệt, lượng kinh nguyệt ít đi hay chu kỳ kinh nguyệt ngắn hơn so với bình thường.

Xương đau nhức

Trong trường hợp chị em cảm thấy luôn đau nhức, khó chịu thì rất có thể do cơ thể không bài tiết đủ lượng estrogen cần thiết rồi đó. Bởi, hàm lượng estrogen có khả năng thúc đẩy sự phát triển của xương, tăng cường hấp thu canxi cho xương thêm chắc khỏe. Thiếu hụt estrogen, sẽ gây ảnh hưởng xấu đến xương, tình trạng đau xương và nguy cơ cao mắc bệnh loãng xương.

Thường xuyên mất ngủ, khó ngủ

Mất ngủ và khó ngủ cũng là một trong những dấu hiệu cho thấy bị suy giảm nội tiết tố nữ . Được biểu hiện rõ ở: chất lượng giấc ngủ kém, ngủ không sâu, hay tỉnh giấc và thậm chí là mất ngủ vào ban đêm.

Cơ thể luôn cảm thấy nóng 

Thiếu estrogen sẽ gây rối loạn chức năng nội tiết. Do đó, gây ra sự giãn mạch máu dẫn đến nóng trong người, cảm thấy “bốc hỏa” và đổ nhiều mồ hôi.

Giải pháp cải thiện nội tiết tố nữ

Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, hợp lý. Tăng cường bổ sung các loại thực phẩm giàu nội tiết tố vào chế độ ăn uống hàng ngày của mình. Một số thực phẩm tốt cho nội tiết tố như: Hạt lạnh, đậu nành, các loại trái cây sấy, quả mọng, rau cải, tỏi, cá hồi,…

Thường xuyên vận động, luyện tập thể thao với những bài tập: yoga, thiền, chạy bộ, đạp xe,… không chỉ giúp chị em có được sức khỏe tốt, tăng cường sự dẻo dai. Mà còn là giải pháp cải thiện nội tiết tố tuyệt vời.

Ngoài ra, sử dụng các thực phẩm bổ sung nội tiết tố cũng là giải pháp tuyệt vời dành cho chị em. Các sản phẩm có thành phần thảo dược tự nhiên từ hoa bia, sâm angelica, cỏ ba lá đỏ và mầm đậu nành… có tác dụng rất tốt trong việc bổ sung estrogen thảo dược và cải thiện những triệu chứng do suy giảm nội tiết tố gây nên.

BẠN ĐANG GẶP CÁC TRIỆU CHỨNG KHÓ CHỊU VÌ SUY GIẢM NỘI TIẾT TỐ NỮ?

– Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Mena Gold hỗ trợ cải thiện các triệu chứng khó chịu của giai đoạn tiền mãn kinh
01346/2018/ATTP-XNQC
Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

MUA NGAY MENA GOLD CHÍNH HÃNG
ƯU ĐÃI
  • 290.000đ/hộp nhỏ/30 viên
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Hỗ trợ trực tuyến
Tư vấn